фифа

Джаз аэробика – способ понять своё тело

Джаз аэробика – способ понять своё тело
Когда устаёшь от бешеного ритма жизни, нескончаемой работы и напряжённых танцев над кухонной рутиной, но так хочется сохранить спортивную форму, на помощь приходит джаз аэробика. Это достаточно спокойный танец под интересную музыку, который предлагает нам красивые движения, основанные на грациозности и простоте. Уроки джаз аэробики как в фитнес клубах, так и в домашней видео коллекции помогут женщинам сохранить все рельефы фигуры и доставят бесконечное расслабление среди друзей и в знакомой обстановке.
Джаз уже давно завоевал сердца многих стран мира, он необычен, настойчив и прост.

А джаз аэробика олицетворяет гармоничное развитие человека, где нет необходимости поднимать высоко ноги, подпрыгивать или бешено кружиться. Уроки танцевальной аэробики в джазовом стиле дадут Вам позитивный настрой, помогут комплексно и наиболее гармонично развить своё тело и лучше ощутить совершаемые движения. Благодаря джазовой аэробике, без интенсивных нагрузок можно усилить пластичность вашего тела, развить фантазию и воображение, улучшить память, а также научиться понимать и любить себя. Разве это недостаточный результат от простого, плавного танца? Да, джаз аэробика – это здоровый дух в красивом теле.

На сегодняшний день многие фитнес клубы в перечень своих танцевальных уроков вписывают данный вид аэробики, таким образом, она стала крайне популярной и имеет хороший успех у всех любителей танцев. Несложные, однако, грациозные и красивые движения стоять на месте своим ученикам не дадут. Вы обязательно захотите повторять их за нашим тренером, у Вас появится стремление двигаться с такой же пластичностью, танцевать с такой же энергичностью и одновременной плавностью. Цель уроков джаз аэробики заключается не в том, чтобы Вы стали профессиональным танцором, а в том, чтобы Вы научились красиво двигаться и получали удовольствие от самой себя. Поэтому не стоит судить себя строго, стараясь точь-в-точь повторять за преподавателем, а, наоборот, в процессе танца постарайтесь просто наслаждаться собой и собственным телом.

Комбинации движений в джаз аэробике не могут не удивлять как своей простотой, так и результатом. А чтобы танцевать джаз с большей раскованностью и большей амплитудой, нужно самую малость улучшить гибкость посредством растяжки основных мышечных групп по паре минут в конце занятий.

8 комментариев: Джаз аэробика – способ понять своё тело

  • Елена говорит:

    Я за джазовую аэробику! Хорошая музыка, создаёт определённый позитивный настрой, а значит упражнения будут делаться с удовольствием. А там где удовольствие – там и результат. Хорошие мысли, настроение, гармония души и тела – вот залог здоровья!

  • Ильдар говорит:

    Аэробика под джазовую музыку не только интересна, но еще и очень полезна, это же залог здоровья всего организма, стоит только начать заниматься и проблем со здоровьем будет намного меньше.

  • Сварог говорит:

    В джазе очень много, как заводных песен, так и просто комфортной музыки. Вот бы еще разработчики побольше джаза впихнули в релизы фифа — пусть игроки пляшут после забитых голов под хорошую музыку.

  • Тагир говорит:

    Между прочим под джаз можно танцевать даже брейк. Естественно,композиция должна быть гармонично подобраны и быть достаточно динамичной. Джаз-культура сейчас в периоде глобального возрождения.

  • Краснопеева Лилия говорит:

    Я совсем недавно открыла для себя джаз-аэробику и просто влюбилась в нее. Это так здорово совершать плавные движения под такую прекрасную музыку. Я думаю, таким способом у меня получится привести свое тело в форму к лету.

  • Марина говорит:

    Джаз аэробика отлично подымает настроение, так и тянет подпевать. Можно, кстати, и дома заниматься джаз аэробикой , но в коллективе с тренером эффективнее. Хотя и не все движения получаются идеально, но настроение хорошее всегда.

  • Елена говорит:

    Джаз аэробика мне как раз таки по душе. Сам джаз — очень хорошая музыка, под которую можно расслабиться после беготни ежедневной. Но только мне кажется джаз аэробика подходит в основном девчонкам. Мальчишки любят что-нибудь по резче в движениях.

  • Светлана говорит:

    Обожаю джаз! Но по-моему мало кто его использует в качестве музыкального сопроваждения в аэробике и тем более в фитнесе. Гораздо чаще все же в современной хореографии.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *


*

*

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Вступай в наш ФАН-клуб:

Новое с ленты: